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代謝を上げれば体脂肪が燃える、消費カロリー倍増で
食べてもスリム!
98%の女性がリバウンドなく簡単に痩せた方法とは・・?
50kcalの運動量で、100kcalの体脂肪を燃焼させる!
はっきり言って「あり得ない」そう思いました。
「見る価値ナシ」そう判断してしまいました。
だまされてはいけません。
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運動した以上にカロリーを消費するはずないでしょう?
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でも・・
やはり、物事を外見だけで判断してはいけないようです。
だまされないでください。
これは、従来のダイエット方法の矛盾に気付いて
もらうために、あえて具体的な表現を使ってわかり
やすく解説しているだけです。
その内容はハッキリ言って、
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消費カロリー>摂取カロリー
1日の摂取カロリーより消費カロリーが上回ればやせるという
ことです。
そんなこと上の式を見れば一目瞭然じゃないって言われそう
ですね。
でも、この式の意味をしかっりと理解していますか?
ここで、「消費カロリー」とは、あなたの日常生活での活動強度、
年齢別の基礎代謝基準値、体重の積で定まるものです。
たとえば、運動をしてから体重計に乗ると、一見やせたように
思いますが、実は、それは汗が出ているだけで、実際には
「消費カロリー分」しかやせてはいません。
「消費カロリーを増やすためには運動するしかない」
「摂取カロリーを減らすためには食べないようにするしかない」
と間違った方向に進んでは正しいダイエットはできません。
「正しく消費カロリーを増やす方法」と、
「正しく摂取カロリーを減らすこと」
この両面が「体質改善ダイエット」のめざすところです。
簡単に消費カロリーを上げる方法とは?
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受けられた方で、【万吉ダイエット】メソッドのモニターに
協力してくださった方が対象とした調査結果です。
モニター数が33人(男12 女21)で、期間は1カ月間。
10代 → 男0 女3
20代 → 男2 女6
30代 → 男4 女4
40代 → 男3 女4
50代 → 男2 女2
60代 → 男1 女2
【万吉ダイエット】メソッドを実践後の体重が、
+6Kg以上 → 0人
+3〜+5Kg → 3人
体重変化なし→ 7人
−3〜−5Kg → 6人
−5〜−7Kg → 10人
−7〜−9Kg → 5人
−10Kg以上 → 2人
つまり、モニター33人中、−3kg以上痩せた人が23人!
ということは…
ダイエット成功率が 69% ということです!!
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この数字をどう捉えますか?
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ダイエットして
「きれいになりたい!」「カッコよくなりたい!」「健康になりたい!」
女性はもちろん、男性の方も、きっとそう思っていますよね。
でも・・・・
◇いろんなダイエットを試してみるけど、なかなか成功しない・・・。
◇「今年こそっ」とダイエットに挑戦するけれど、途中で挫折してしまう。
◇せっかく痩せたのに、リバウンドで前より重くなってしまった。
◇高いダイエット食品や、高いダイエット器具を買ったが効果がなかった。
◇気がつけば、今まで、本当に多額のお金と、努力を費やしてきた。
そんな経験はありませんか?
実は、これらはどれも私自身が経験してきた事です。
しかも、しばらく前までは、会う人ごとに
「最近、太ったんじゃない?」と言われていました。
「いえ、ストレス太りです。」と答えるのがやっとでした(汗)。
内心、「クソー」と思いながら。
20代も後半になると、お腹まわりに脂肪が
つきはじまますよね?
それは、当たり前のことなのです。
摂取したカロリーを生活の中で最低限消費する力
=基礎代謝は20代後半からどんどん下がって
いきます。
例えば、今まで1日3食摂取しても全部、体が勝手に
消費してくれたのが、2食分の エネルギーしか消費
出来ない体になってしまうと、
1食分が体に脂肪として 蓄積されていきます。
さらに脂肪を燃やす筋肉も運動が不足するとどんどん
衰えていきます。
これは、ダイエット本にも書かれている太る理由です。
これまでの私のダイエットは、毎日の運動、食事制限、
カロリーカットでした。
でも、いずれも長続きせずに挫折。
TVでこれがいいと聞けば、買い求め、
雑誌・広告であれがいいと言われれば、それに飛びついて
でも、これとて、使用をやめるとリバウンドして、
元はおろか前以上に太ってしまう結果に陥っていました。
つまり、
●毎日続けるのが面倒くさい
●楽しくないので、きつく辛い
●ダイエット食品・サプリは高くつく
●使用をやめるとリバウンドしてしまう
といった阻害要素ばかりだったのですから。
運動だけではやせることはまずありません。
やせるには 週一回程度では不十分。
週に何度ものジム通いを続ければ2〜3Kgは
体重が落ちても、それを維持するにはさらに
何年も通い続けなくてはならないでしょう。
時間、コストがかかりますし、私には、悲しいかな
継続する意志の強さがありませんでした(汗)。
だから、続かない!
食事制限は我慢、我慢を強いるのでこれまた降参。
食べたいものを食べたいだけ食べられないので、
欲求不満が たまり反動で食べ過ぎになることも。
食べ物を一日1000キロカロリーに抑えたとしても、
代謝量もそれに応じて下がるので、体についた
余分なカロリー 消費に結びつきません。
第一、毎日毎食カロリー計算なんて面倒くさいこと
このうえなし。
面倒くさがりの私向きではありませんでした。
ダイエットサプリは、服用(=購入)し続けなければ
効果を維持できませんし、
やめたらまたいつの間にかリバウンドして元通り。
何のためにお金をつぎ込んだのか、情けなくなりました。
私は、中国産のダイエットカプセルを苦労して手に入れて
何年間か服用していました。
たしかに、それは効果抜群でした。
毎食後赤青2カプセルずつ飲むと、
いくら飲食してもどんどんやせていき、
まさに「魔法のカプセル」 でした。
ところが、これも中国らしくて、模造品騒ぎが発生し、
それ以降手に入れたカプセルからは魔力が消えていました。
成分が変わったのか、ニセの模倣品をつかまされてのかも
知れません。
でも、仮に正規の製品であったとしても、
長期間の服用で、効果が薄れてきていたのかも。
永遠に「魔法」が持続するなんて、話がウマすぎますよね。
そのとき、国内で同じ名前のカプセルの服用者死亡事件が
発生し、厚生労働省が使用中止を命じることになりました。
私のダイエットサプリ生活はそれでピリオドとなりました。
安全性の面から
鏡に映る、太った自分の姿が本当にいやになり、
絶望のふちをさまよっているとき、
私は、常識はずれのダイエット・レシピと出会いました。
あえて、「驚超ダイエット!」 と呼びます。
私は、すぐにそれを実践ししました。
そして、
結果を出しました。
4ケ月で体重が9キロ減少しただけでなく、
体脂肪率も24%から21%にダウンしたのです。
私は、「このレシピならいける」と確信し、
私の実践結果をまとめたe-book
「常識破りの驚超ダイエット!1週間で違いを実感する
シェイプアップ術」を作成しました。
「驚超ダイエット」の基本レシピは、歌手のI氏、
作家のH氏、元プロ野球選手のT氏など多くの
著名人も実践し、成功しています。
どんな人でも続けられる「驚超ダイエット」。
「ダイエット中なのにこんなに食べていいの?」
「運動は本当に週に1回だけでいいの?」
そう思いながら1週間が過ぎて、
鏡の前に立ったとき、
あなたもきっとその効果にビックリするはずです。
「驚超ダイエット」は、確実に体重を落とします。
しかも、やせたい部分の脂肪をしっかり
落とせるのです。
「驚超ダイエット」は、とってもカンタンに、
短期間で、お金もかけずに実行できるのです。
●激しい運動、毎日のエクササイズ-->不要
●面倒なカロリー計算 -->不要
●苦しい食事制限 -->不要
●超人的な意志 -->不要
しかも、お腹いっぱい食べて、美しくやせる、
楽しいダイエット。
あなたが実行することは、1週間を単位に
次のことだけ。
●食べるべき食品をお腹いっぱい食べます。
●週1回だけ短時間のエクササイズをします。
●エクササイズのあとゆったりと入浴をします。
●メリハリをつけて生活します。
たったこれだけで、1週間で違いを実感できます。
性別、年齢は問いません。
そして、思った部分を思い通りにシェイプアップ。
無理も我慢もしなくていい。そしてキレイにやせる
夢のようなダイエット。
リバウンドも気にしなくてOK。
「驚超ダイエット」は、あなたに自信を与える
秘密兵器です。
引き締まったボディ、キュッとくびれたウエストは、
「気づいてほしいあなた」に変えてしまいます。
きっと、あなたを魅力あふれるイイ男!イイ女!に
生まれ変わらせてくれるでしょう。
「驚超ダイエット」はあなたのダイエットの常識を
変えます。
あなたのココロ(意識)がカタチ(シェイプ)に
なります。
「驚超ダイエット」はあなたの人生を変えます。
あなたが変われば、かならず周囲に変化を
生みます。
そして、究極は世界が変わってゆくのです。
あなたの自信はどこから生まれるのでしょうか?
体重、体形を自分自身で自在にコントロールーー
それは、自分に降りかかる出来事、
自分をとりまく環境、
そして自分の未来を制する能力なのです。
スマートに自己管理ーーあなたは自分自身に満足し、
幸せで豊かになっていくでしょう。
そして、それが自信に変わります。
あなたの人生が輝き出します。
体重、体形は自身でコントロールするという意識が、
あなたの人生を変えます。
あなたが「驚超ダイエット」を実践することの
リスクはゼロです。
たった一度の人生
たった一つの生命
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